В моята кухня

 Капонатата е традиционно Сицилиянско ястие, което в последните години е любимо у дома, но оказва се така и не съм намерила време да запиша рецептата в блога. В градината вече има изобилие от пресни продукти и затова днес ще поправя този пропуск, като приготвя това вкусно зеленчуково ястие и споделя с вас моят начин на приготвяне. НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ: 2 големи патладжан(около 500гр) 1 глава лук 3 скилидки чесън 2 големи зелени чушки 600 гр. пресни домати 150 гр.маслини 80 мл.зехтин 2 с.л.оцет сол пресен босилек и магданоз  Предварително обелваме патладжаните и ги нарязваме на кубчета, посоляваме и оставяме в гевгир за 30-40 минути да се отцеди горчилката, след това ги изплакваме с вода и отцеждаме отново добре.В дълбок тиган с незалепващо дъно сипваме половината зехтин и запържваме патладжана до златисто, като го бъркаме да не загори.След като стане готов го изваждаме от тигана, наливаме останалият зехтин и запържваме първо нарязаните скилидки ч...

Всяка домакиня знае, че любовта на мъжа минава през стомаха... :) и понеже съм добра домакиня, а пък моят мъж много обича пълнени чушки, днес реших да му сготвя.Различни са от традиционните пълнени чушки с кайма и ориз, поляти с бял сос, но това е така, защото от доста време се стремим да се храним разделно.Идеята за заместването на ориза с киноа взех от прекрасната група във ФБ за разделно хранене, и понеже белият сос също не пасва с РХ, го замених с доматен. Необходими продукти: 750 г. кайма 100 г. бяла киноа 10-12 чушки 2 глави кромид лук 1 консерва белени домати 2 с.л. доматен концентрат 2-3 скилидки чесън 1 ч.л. чубрица 1 ч.л. червен пипер 3-4 с.л. олио сол магданоз  Предварително сваряваме киноата за 15 минути и я отцеждаме.В купа смесваме каймата, сварената киноа, нарязаният на кубчета лук, чубрицата, червеният пипер и олиото.Омесваме каймата добре и със сместа пълним почистените от семето и дръжките чушки.Подреждаме ги в  в по-дълбока тава и зал...

Фаринатата е традиционен италиански нахутен хляб.Приготвя се много лесно и е много вкусен, особено в комбинация с хумус.Идеален е за вегани, постещи и хора с непоносимост към глутена. Необходими продукти: 2 ч.ч. нахутено брашно 2 ч.ч. вода сол и пипер на вкус. мащерка, риган, розмарин по 1 ч.л. 4-5 с.л. зехтин В купа смесваме брашното с водата и подправките и разбъркваме добре.Консистенцията трябва да е като боза или палачинково тесто, за това не добавяйте водата наведнъж..Оставяме да отлежи 1-2 часа. Загряваме фурната на 220 градуса, намазваме обилно тавата на фурната със зехтина и изсипваме сместа.Печем докато се зачерви и стане хрупкаво.Отгоре може да намажем със зехтин и смачкан чесън. Да ви е сладко!!!

  До преди година никога не бях пробвала нахут, или поне не знаех, че съм пробвала, защото всъщност другото име, с което е познат у нас е леблебия.Бях яла печена леблебия и не бях особено впечатлена от вкусът й. Както съм казвала и друг път у дома обичаме кулинарните експерименти и винаги сме отворени за новите вкусове.Първо открих нахута, като основна съставка на хумуса, и се пристрастих към него.Мога да ям хумус по всяко време и по много :). Но да се върна към темата, а именно фалафелите. Бях чувала за фалафел, но ми звучеше, като нещо много екзотично и сложно.Преди известно време решихме да променим начинът си на хранене и да започнем да се храним разделно.В търсене на рецепти, които да отговарят на критериите на този режим, попаднах на рецепта за Фалафели и реших да пробвам, какво ще да е това нещо, защото честно казано не ми звучеше чак пък толкова вкусно.Сега мога да кажа, че това е една от любимите рецепти у дома, и то не само на мен, но и на децата и съпругът :...

Необходими продукти: за кюфтетата: 1 кг.кайма(смес телешко и свинско) 1 глава лук 3-4 скилидки чесън 1 връзка магданоз 1 ч.л. кимион 1 ч.л. черен пипер 1 ч.л. чили(по желание) олио за пържене за доматеният сос: 1 глава лук 3-4 големи добре узрели домати или един буркан(800мл.) консервирани домати 3 с.л. доматено пюре 1 ч.л. кимион 1 к.л. чесън на прах сол и черен пипер на вкус магданоз за поръсване Омесваме каймата с нарязаният на дребно лук, смачканият чесън и подправките и оставяме да престои половин час.От сместа оформяме с мокри ръце малки кюфтенца и пържим в дълбок тиган с не много олио докато покафенеят леко от двете страни.След като изпържим кюфтенцата, отливаме от мазнината, като оставяме само 2-3 с.л. и запържваме нарязаният лук до златисто.Добавяме обелените и настъргани домати или доматите от консерва, прибавяме подправките без магданоза и оставяме да заври.След, като заври соса намаляваме огъня и връщаме кюфтетата в соса, похлупваме...

Вчера си купих глава прекрасен карфиол, без да имам никаква идея какво точно ще правя с нея.Днес зяпайки из Фейсбук ми попадна клипче за приготвянето на hash browns от карфиол(така и не успях да си преведа какво точно означава и за това ги кръстих шницели).От известно време аз и съпругът ми се опитваме да се храним според принципите на разделното хранене, затова леко промених рецептата, а и нямах налични някои от продуктите в оригиналната рецепта.И така след пицата с блат от карфиол дойде ред и на карфиолени шницели, които ако не знаеш какво точно съдържат едва ли ще познаеш. Необходими продукти: 1 глава карфиол 2 жълтъка 200 грама настърган кашкавал, или 100 грама настъргана моцарела и 100 грама кашкавал 1 глава настърган кромид лук 1 ч.л. сух босилек 2 с.л. наситнен магданоз 4 с.л. олио 1 ч.л сол(може и по-малко, зависи от вкуса) Карфиолът се настъргва и се смесва със солта, оставя се да престои 30 минути.Настърганият карфиол се изстисква добре през тензух ...

 Пиле лютика, или пиле паприкаш е още една от любимите летни рецепти-простичка и много вкусна тя е типична за северозападният край на нашата родина.Най-вкусна е, когато всичко идва директно от градината, както беше едно време на село при баба.В моят случай всичко е произведено от нас, с изключение на пилето, то е армаган от свекървата-щастливо и отгледано свободно. Необходими продукти: 1/2 пиле 2 големи глави лук 4-5 скилидки чесън 6-7 чушки 600-700 гр. домати олио сол чубрица магданоз  Пилето се нарязва на порции и се запържва в малко олио до зачервяване в тенджера с незалепващо покритие.Запърженото месо се изважда и в същата мазнина се слага лукът нарязан на кубчета и чесънът на филийки.След като се запържи леко лукът се добавят чушките нарязани на кубчета, след като и те омекнат се добавят обелените и нарязани на дребно домати. Ястието се посолява, поръсва се с чубрица, парчетата пиле се връщат обратно в тенджерата, залива се с 1 ч.ч. вода и се оста...

Кавърмата е едно от любимите ястия на българина.Простичко, бързо и лесно за приготвяне, не изисква много продукти и предварителни подготовки.Това е моята рецепта, по-същият начин приготвям и с пилешко месо. Необходими продукти: 600 гр. свинско месо 3 големи глави лук 500 гр. пресни печурки 2 с.л. доматено пюре 300 мл.вода олио червен пипер сол чубрица магданоз  В дълбок тиган или тенджера с незалепващо покритие загряваме 3-4 с.л. олио и слагаме да се запържи нарязаният на полумесеци лук, после добавяме нарязаното на кубчета месо и задушаваме 10-на минути.Добавяме и нарязаните на филийки гъби, червеният пипер, солта и чубрицата и разбъркваме добре.Заливаме с доматеното пюре разредено с водата и оставяме да къкри на тих огън, докато месото омекне и ястието се сгъсти и остане само на мазнина. Сервира се обилно поръсено с магданоз. Да ви е сладко!!!

Това е рецептата по която аз приготвям дроб по селски, не претендирам, че е оригинална, но пък е много вкусна.Препоръчвам я на всички любители на свински черен дроб. Необходими продукти: 500 гр. свински черен дроб 7-8 печени червени и зелени чушки 1 голяма глава кромид лук 3-4 скилидки чесън 2 с.л. доматено пюре концентрат 200 мл.вода сол червен пипер чубрица олио магданоз 200 мл.прясно мляко Черният дроб се нарязва на големи парчета и се накисва в прясното мляко за 2-3 часа, след което се измива и се подсушава.В дълбок тиган с незалепващо дъно загряваме 3-4 с.л олио и слагаме дроба да се запържи добре от всички страни.Добавяме лукът нарязан на полумесеци и скилидките чесън нарязани на колелца.Задушаваме лукът до омекване.Добавяме 1 ч.л. червен пипер, сол, и чубрица и разбъркваме добре.Прибавяме нарязаните печени чушки и пържим още 3-4 минути.Накрая добавяме пюрето разтворено с вода и оставяме да къкри на тих огън 10-15 минути.Преди сервиране се поръсва с пресен м...

Рецептата за тази крем супа е от предаването  Бон Апети   Като заклет любител на крем супите я приготвих веднага, още повече, че сега имам всички необходими продукти директно от градината.Веднага я добавям в графата любими.Идеално се вписва и в режимът на разделно хранене, който се опитваме да спазваме у дома от известно време.Може да се комбинира с препечена филийка, или пък с натрошено сирене, а защо не и с лъжица заквасена сметана.Може да се консумира топла или студена, кой както я обича.Аз лично я предпочитам гореща и поръсена с черен пипер и чили. Необходими продукти: 1 кг. добре узрели домати 1 голяма или 2-3 по-малки глави лук 3-4 скилидки чесън 1 л. зеленчуков бульон стръкчета пресен риган, мащерка и босилек свеж магданоз за поръсване сол зехтин Измитите и почистени домати се нарязват на четвъртинки, лукът също се реже на едро, добавят се чесънът и клонките с подправки, посолява се и се полива със зехтин.Пече се около 45 минути в загрята на 200 гра...

Необходими продукти: 1 пакет точени кори(Одрински) 4-5 големи пресни печурки 3 стръка пресен лук 2 скилидки чесън 2 домата шепа маслини без костилка пресни подправки-магданоз, босилек, риган, мащерка и розмарин сол олио настърган пармезан(по желание) В малко олио задушаваме нарязаните на дребно чесън, лук и гъби.След като омекнат добавяме нарязаните на ситно обелени домати, подправяме със сол.Като изври течността от доматите добавяме нарязаните маслини и готвим още 3-4 минути.След като свалим от огъня добавяме и пресните подправки.Оставяме плънката да изстине. Одринските кори са кръгли, нарязваме ги на 4 триъгълника всяка.В широката част слагаме 2 лъжици от плънката, прибираме краищата и навиваме на стегнато руло, всяко потапяме за секунда в купа с вода и редим в тава постлана с хартия за печене.Поръсваме с няколко капки олио и щипка настърган пармезан и печем в загрята на 200 градуса фурна до зачервяване. Да ви е вкусно!

Необходими продукти  /за 3 порции/ 3-4 стръка пресен лук 2 стръка пресен чесън 2 тиквички връзка копър 8 яйца 1 средно голям домат зехтин, сол и черен пипер В тава с диаметър 26 см.сипваме 4-5 с.л. зехтин и сипваме нарязаните лук и чесън и настърганите на едро ренде тиквички.Печем за 20 минути в сгорещена фурна.Заливаме с разбитите яйца, подправени със сол и черен пипер, поръсваме с копър и подреждаме резенчета обелен домат. Допичаме за още 15 минути.

Това лесно и бързо ястие е един от начините да накарам децата да хапват броколи. Идеално е както самостоятелно така и като гарнитура.Аз лично го предпочитам студено. Необходими продукти: -500 грама замразени броколи или сварени на пара пресни. -100 грама синьо сирене -500 мл. готварска сметана -1 ч.л. сол -1 ч.л. чесън на прах -2-3 с.л. олио  В тавичка изсипваме броколите, отгоре нареждаме нарязаното на кубчета сирене и поливаме с олиото. Заливаме със сметаната овкусена със солта и чесъна и запичаме за 30 минути, като по средата на печенето внимателно разбъркваме.

Това е едно от най-лесните и бързи за приготвяне ястия, което е супер любимо на децата ми.Те са си го кръстили "зелен ориз". Освен всичко друго е леко и здравословно и единствено под тази форма консумират спанак. Необходими продукти: - 1 глава лук - 2 ч.ч. ориз -200 гр. замразен спанак или 500 гр. бланширан и накълцан на дребно пресен. - 1 с.л. Вегета - 6-7 ч.ч. вода - 2-3 с.л. олио В олиото задушаваме последователно нарязаният на дребно лук и спанак.Прибавяме измитият ориз и запържваме докато стане прозрачен, добавяме половината вода и Вегетата и варим на слаб огън, като изври водата постепенно добавяме останалата, като непрекъснато разбъркваме.Готвим до готовност но ориза.Сервира се със кисело мляко. За деня за варива на 90 дневната диета  пропуснете киселото мляко.

Това е едно бързо и лесно ястие подходящо за  деня за варива на 90 дневната диета    Приготвя се бързо и лесно и е абсолютно режимно.Идеално е и за гарнитура към месо, но само извън режима :). Необходими продукти: - 1 пакет замразени зеленчуци китайски микс - 2-3 пресни печурки -125 грама ориз(аз ползвам ориз за гарнитура, който се вари в пликчето) - шепа замразен грах - 2-3 с.л. олио -1 зеленчуков бульон Задушаваме зеленчуците в малко олио, добавяме натрошеният бульон и предварително свареният и отцеден ориз и пържим още 1-2 минути при непрекъснато бъркане.

От доста време в мен зрееше идеята най-после и аз да пробвам да направя нещо с цветове от тиква, и днес реших да се пробвам.Домочадието естествено не посрещна идеята с ентусиазъм за това за тях ще има нещо друго за хапване.Повечето рецепти са с плънка от сирена и панирани, но тези дни видях една снимка на пълнени цветове с ориз и реших, че това е начинът по който ще ги приготвя. Необходими продукти: 12 цвята от тиква 1 глава лук 1 морков 1 к.ч. ориз 6 к.ч. вода 2 с.л. доматено пюре 1 ч.л. вегета 3-4 с.л. олио 1/2 връзка копър Задушаваме лука и моркова в олиото докато омекнат, добавяме ориза и запържваме докато стане прозрачен.Сипваме водата, доматеното пюре и вегетата и варим на тих огън, когато водата изври и ориза набъбне сваляме от огъня и оставяме да изстине малко.Добавяме нарязания копър.С така приготвената плънка пълним измитите цветове, редим ги в намазана с олио тавичка и заливаме с 2 к.ч. вода.Печем 30-40 минути в предварително загрята на 200 градуса фурна. ...

Пърленките са на особена почит у дома и почти винаги присъстват на масата, когато има разни вкусотийки на скара за хапване.Днешният прекрасен есенен ден предлага всички условия за неделно барбекю и докато половинката се "мъчи" с чаша бира в ръка около скарата навън, аз приготвих пърленки, това е моята изпитана рецепта. Необходимите продукти: 350 мл. гъст айрян 1 яйце 4 с.л. олио 1 с.л. оцет 1 ч.л.сол 2 с.л. захар 1 суха мая-7 гр. 5 ч.ч. брашно. От продуктите се замесва меко тесто, оставяме го да втаса около 30 минути.С намаслени ръце се късат топки с големината на яйце и се разтегля като мекица, пекът се на силно нагорещена скара, плоча или сух тефлонов тиган по 4-5 минути от всяка страна.След като са готови се намазват с олио или масло и се поръсват с шарена сол. 

Необходими продукти: 300 мл. хладка вода 500 гр. типово брашно 2 с.л. олио 1 ч.л сол 1 с.л. захар 1 суха мая-7 г. 1 с.л ленено семе 2.с.л ленено брашно по една щипка мащерка, риган, босилек и сушен чесън. Месих тестото в машината за хляб на програмата за тесто, след като се замеси го оформих на осем хлебчета(може да импровизирате с формата им), за по-лесно намаслих леко ръцете си.Оставих на топло да втасат за около 40 минути, след което ги изпекох на 200 градуса до готовност, при мен за около 30 мин.